¿Te sientes perdido o insatisfecho con tu vida adulta? ¿Te cuesta afrontar los retos y desafíos de esta etapa?
¿Te gustaría encontrar un mayor sentido de propósito y bienestar?
Si estás buscando ayuda profesional en Bilbao, la psicología para adultos puede ser la clave para desbloquear tu potencial y alcanzar una vida más plena y significativa.
Soy Isabel Arostegi, psicóloga especializada en el bienestar y desarrollo personal de los adultos. Ofrezco asesoría individualizada y personalizada para ayudarte a superar las dificultades que te aquejan y alcanzar tus metas.
En mi consulta, encontrarás un espacio seguro y confidencial donde podrás explorar tus emociones, pensamientos y valores. Te acompañaré en un proceso de transformación para que puedas:
- Comprender mejor tu presente y cómo has llegado hasta aquí.
- Identificar tus fortalezas y debilidades.
- Establecer metas claras y realistas para tu futuro.
- Desarrollar estrategias para alcanzar tus objetivos.
- Superar los obstáculos que te impiden avanzar.
- Aumentar tu autoestima y confianza en ti mismo.
- Mejorar tus relaciones con los demás.
- Encontrar un mayor sentido de propósito en tu vida.
La psicología para adultos es un campo amplio que abarca una gran variedad de temas, como:
- Gestión del estrés y la ansiedad.
- Depresión y trastornos del estado de ánimo.
- Dificultades en las relaciones.
- Problemas de comunicación.
- Baja autoestima.
- Conflictos familiares.
- Problemas de pareja.
- Toma de decisiones.
- Desarrollo profesional.
- Búsqueda de sentido y propósito en la vida.
Utilizo un enfoque centrado en el paciente en mi práctica, lo que significa que tú eres el centro del proceso terapéutico. Te ayudaré a identificar tus necesidades y objetivos específicos, y diseñaré un plan personalizado para ayudarte a alcanzarlos.
Puedo ofrecerte una amplia gama de técnicas y herramientas, incluyendo:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): Te ayuda a identificar y modificar pensamientos y comportamientos negativos que te están causando malestar.
- Terapia psicodinámica: Te ayuda a comprender cómo tus experiencias pasadas pueden estar interfiriendo en tu presente.
- Terapia interpersonal: Te ayuda a mejorar tus habilidades de comunicación y tus relaciones con los demás.
- Mindfulness: Te ayuda a desarrollar la atención plena y la aceptación del presente.
- Técnicas de relajación: Te ayudarán a reducir el estrés y la ansiedad.
La psicología para adultos puede ser beneficiosa para cualquier persona que quiera mejorar su vida. Si estás listo para empezar a sentirte más feliz, satisfecho y realizado, no dudes en contactarme.
Reserva tu cita ahora mismo y da el primer paso hacia una vida más plena y significativa.