La amaxofobia supone el miedo a conducir y la ansiedad que esta actividad genera en una persona.
¿Puede superarse? La respuesta es: "rotundamente sí".
Si tienes miedo a conducir, o hacerlo te genera ansiedad, como psicóloga profesional en Bilbao, te ayudaré con mi terapia y taller especializado en este problema, que es una de mis especialidades.
Este miedo puede manifestarse de diversas formas, desde una simple incomodidad al volante hasta ataques de pánico completos.
SÍNTOMAS COMUNES DE LA AMAXOFOBIA
- Ansiedad intensa: Aparece una sensación de nerviosismo y preocupación que se da antes, durante y después del acto de conducir.
- Miedo a perder el control: Creencia de que se puede sufrir un accidente o no poder controlar el vehículo.
- Ataques de pánico: Surgen síntomas físicos como pueden ser la taquicardia, sudoración excesiva, temblores o dificultad para respirar.
- Evitación: Tendencia a eludir situaciones que implican conducir, como viajes largos o la conducción en ciertas condiciones.
CAUSAS DE LA AMAXOFOBIA
Es difícil determinar las causas exactas de la amaxofobia, pero en general suelen estar relacionadas con una combinación de factores:
- Experiencias negativas: Haber sufrido un accidente de tráfico, o haberlo presenciado, puede desarrollar un miedo a conducir.
- Factores genéticos: La predisposición genética puede aumentar el riesgo de desarrollar tanto ésta como otras fobias.
- Personalidad: Personas con rasgos de personalidad como la ansiedad o el perfeccionismo pueden ser más propensas a desarrollar amaxofobia.
TALLER GRUPAL: AMAXOFOBIA
DURACIÓN DEL TALLER: 1 hora y media.
PROGRAMA DEL TALLER
Que es la amaxofobia.
Causas de la amaxofobia.
Qué podemos hacer para superarla.
Reestructuración cognitiva.
Reformulación de las creencias irracionales.
Manejo de la ansiedad en situaciones que generan mayor miedo.
Además, como se explica en siguiente testimonio, mi taller también puede ayudarte si lo que genera tu preocupación no es el acto de conducir en sí, sino el examen práctico a la hora de sacarte el permiso.
TESTIMONIO EXTRAÍDO DE DOCTORALIA
Isabel es una profesional que consigue las dos cosas más importantes cuando quieres superar algún miedo: entender qué me pasa y por qué, y cuál es la llave y los pasos para superarlo. Gracias a ella he conseguido superar un gran miedo con éxito: el examen práctico de conducir. Además, a la primera.
Creo que Isabel podría usar mi experiencia en los talleres de amaxofobia, ya que cuando acudí era la única que no tenía el carnet, ya que mi miedo no era a conducir, sino a hacer el examen. Así que quizá para el futuro podría servirse de mi caso para ayudar a personas con el mismo problema que tenía yo.
Soy Formadora Vial titulada por el Gobierno Vasco.