¿Sientes que algo no está bien? ¿Te cuesta afrontar las dificultades de la vida? ¿Te gustaría sentirte más feliz y satisfecho?
Si estás buscando ayuda profesional en Bilbao, la psicoterapia puede ser la respuesta que necesitas.
¿Sientes que algo no está bien? ¿Te cuesta afrontar las dificultades de la vida? ¿Te gustaría sentirte más feliz y satisfecho? Si estás buscando ayuda profesional en Bilbao, la psicoterapia puede ser la respuesta que necesitas.
Soy Isabel Arostegi, una psicóloga comprometida con tu bienestar. Ofrezco psicoterapia individualizada y personalizada para ayudarte a superar tus problemas y alcanzar tu máximo potencial.
En mi consulta, encontrarás un espacio seguro y confidencial donde podrás hablar de tus preocupaciones sin ser juzgado. Te acompañaré en un proceso de cambio para que puedas:
- Comprender mejor tus emociones y pensamientos.
- Identificar las causas de tu malestar.
- Desarrollar estrategias para afrontar las dificultades.
- Mejorar tus relaciones con los demás.
- Aumentar tu autoestima y confianza en ti mismo.
- Alcanzar tus metas y objetivos.
La psicoterapia es un proceso activo y colaborativo en el que tú eres el protagonista. Te ayudaré a descubrir tus propios recursos y potencial para que puedas superar tus dificultades y construir una vida más plena y feliz.
Utilizo un enfoque ecléctico en mi práctica, integrando diferentes técnicas y modelos terapéuticos para adaptarme a las necesidades de cada persona. Algunas de las técnicas que puedo utilizar incluyen:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): Te ayuda a identificar y modificar pensamientos y comportamientos negativos que te están causando malestar.
- Terapia psicodinámica: Te ayuda a comprender cómo tus experiencias pasadas pueden estar influyendo en tu presente.
- Terapia interpersonal: Te ayuda a mejorar tus habilidades de comunicación y tus relaciones con los demás.
- Terapia basada en mindfulness: Te ayuda a desarrollar la atención plena y la aceptación del presente.
También puedo ofrecerte técnicas de relajación y manejo del estrés para ayudarte a reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar general.
La psicoterapia puede ser beneficiosa para una amplia gama de problemas, incluyendo:
- Ansiedad.
- Depresión.
- Estrés.
- Trastornos del estado de ánimo.
- Trastornos de la alimentación.
- Trastornos de la personalidad.
- Traumas.
- Dificultades en las relaciones.
- Baja autoestima.
- Problemas de comunicación.
Si estás listo para empezar a sentirte mejor y vivir una vida más plena, no dudes en contactarme.
Reserva tu cita ahora mismo y da el primer paso hacia tu bienestar.