Los tiempos están cambiando y, aunque a veces no lo parezca, para bien a nivel de salud mental. Desde hace unos años, acudir al psicólogo ha empezado a normalizarse y a observarse cómo una disciplina que puede hacernos crecer y sentirnos mejor en determinados momentos de nuestra vida. En la época que estamos, pasamos muchas...

Como psicóloga en Bilbao, muchos de mis pacientes son niños. En la infancia se dan unas problemáticas específicas y concretas de edad edad, que asimismo requieren de unas soluciones determinadas. En este artículo vamos a ver una de ellas, la somatización infantil. Entendiendo que cuerpo y mente están unidos, podemos entender que en ocasiones las...

En mi experiencia como psicóloga infantil y juvenil en Bilbao, en muchas ocasiones atiendo dudas que a menudo nos surgen cómo madres y padres. Qué se espera, o qué esperamos de nosotros mismos como madres y padres Ser madre o padre es el proyecto más importante de nuestras vidas, no sólo por lo que conlleva...

En ocasiones pensamos que las cosas que realmente merecen la pena, solo son aquellas que se consiguen a través de un gran esfuerzo, pero realmente ¿no será que muchas veces caminamos por la vida calzando dos números menos, sin que esto sea necesario?. Aquí os dejo un cuento para que podamos reflexionar, respecto de cómo...

Podríamos definir la procrastinación como posponer un deber, o quitar tiempo a una obligación para destinarlo a otra. En definitiva, el arte de dejar para mañana lo que se debería haber resuelto hoy. Procrastinar es postergar o evitar un trabajo que debería hacerse.

Es normal que entre los 2 y 4 años haya momentos en los que tu hijo/a presente rabietas. Durante esa etapa, es ésta la única manera de expresión que poseen para poder mostrarnos que están enfadados/as y frustrados ante los límites y normas que nosotros como adultos les marcamos. Entendiendo que es un proceso normal,...