¿Te sientes abrumado por la ansiedad o la angustia? ¿Te cuesta afrontar las dificultades de la vida?
¿Te gustaría mejorar tu comunicación o aumentar tu autoestima? Si estás buscando ayuda profesional en Bilbao, la psicología clínica puede ser la respuesta que necesitas.
Soy Isabel Arostegi, psicóloga clínica con amplia experiencia en el tratamiento de diversos problemas de salud mental. Ofrezco terapia individualizada y personalizada para ayudarte a superar tus dificultades y alcanzar tu máximo potencial.
En mi consulta, encontrarás un espacio seguro y confidencial donde podrás hablar de tus preocupaciones sin ser juzgado. Te acompañaré en un proceso de cambio para que puedas:
- Comprender mejor las causas de tus problemas psicológicos.
- Desarrollar estrategias para afrontar la ansiedad, la angustia y la depresión.
- Mejorar tus habilidades de comunicación.
- Aumentar tu autoestima y confianza en ti mismo.
- Aprender a gestionar tus emociones de forma saludable.
- Desarrollar relaciones más sanas y satisfactorias.
- Alcanzar tus metas y objetivos.
La psicología clínica se basa en un enfoque científico y riguroso para el tratamiento de los problemas psicológicos. Utilizo técnicas y herramientas avaladas por la investigación para ayudarte a encontrar tu bienestar y equilibrio interior.
Puedo ofrecerte terapia para una amplia gama de problemas, incluyendo:
- Ansiedad: Te ayudaré a gestionar tus síntomas de ansiedad y a reducir el estrés.
- Angustia: Te acompañaré en el proceso de superar tus ataques de pánico y mejorar tu calidad de vida.
- Depresión: Te ayudaré a combatir los síntomas de la depresión y a recuperar la alegría de vivir.
- Problemas de comunicación: Te enseñaré técnicas para mejorar tus habilidades de comunicación interpersonal.
- Baja autoestima: Te ayudaré a construir una autoestima sana y a valorarte a ti mismo.
Utilizo diferentes técnicas y modelos terapéuticos para adaptarme a las necesidades de cada persona. Algunas de las técnicas que puedo utilizar incluyen:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): Te ayuda a identificar y modificar pensamientos y comportamientos negativos que te están causando malestar.
- Terapia psicodinámica: Te ayuda a comprender cómo tus experiencias pasadas pueden estar afectando tu presente.
- Terapia interpersonal: Te ayuda a mejorar tus habilidades de comunicación y tus relaciones con los demás.
- Terapia basada en mindfulness: Te ayuda a desarrollar la atención plena y la aceptación del presente.
También puedo ofrecerte técnicas de relajación y manejo del estrés para ayudarte a reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar general.
La psicología clínica puede ser beneficiosa para cualquier persona que quiera mejorar su salud mental. Si estás listo para empezar a sentirte mejor y vivir una vida más plena, no dudes en contactarme.
Reserva tu cita ahora mismo y da el primer paso hacia tu bienestar.